{"id":11549,"date":"2026-03-26T21:12:15","date_gmt":"2026-03-26T20:12:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/?p=11549"},"modified":"2026-03-27T09:31:08","modified_gmt":"2026-03-27T08:31:08","slug":"drei-wochen-camino-an-der-kueste-portugals","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/drei-wochen-camino-an-der-kueste-portugals\/","title":{"rendered":"Drei Wochen Camino an der K\u00fcste Portugals"},"content":{"rendered":"

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Rota Vicentina, Fishermans Trail, Via Algarviana oder einfach K\u00fcstenpfad sind die Benennungen jener K\u00fcstenabschnitte in Portugal, die von Lissabon s\u00fcdlich „hinunter“ bis Cabo de S\u00e3o Vicente und \u00f6stlich „hin\u00fcber“ bis Faro f\u00fchren. 20 Gehtage durfte ich diesen Saum zwischen Atlantik und Festland begehen, bepilgern, bestaunen, bewundern und genie\u00dfen,\u00a0 in der Zeit Ende Feber bis Mitte M\u00e4rz 2026.\u00a0 Insgesamt etwa 400 Kilometer, davon insgesamt zwanzig (!) Minuten Regen. Sonst alles im Trockenen. Alles ein Geschenk.<\/p>\n

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Salopp habe ich Menschen, die mich gefragt haben, wohin es geht, gesagt: „Drei Wochen auf Kur nach Portugal.“ Die Wirkung des Weitgehens durfte ich schon mehrmals erleben. Immer wieder rate ich Menschen, wenn sie sich freimachen k\u00f6nnen, doch einfach drei Wochen lang t\u00e4glich etwa 7-8 Stunden zu gehen. Das macht k\u00f6rperlich, mental und auch spirituell sehr viel. Viele haben die Vorstellung, dass man nach so einer Zeit m\u00fcde, abgek\u00e4mpft oder „fertig“ ausschaut. „Du schaust ja j\u00fcnger aus“, meinte 2004 meine Mutter, als ich nach 28 Tagen von meiner \u00d6sterreichdurchquerung (Bregenz – Rust) nach Hause gekommen bin.\u00a0 Meine Erfahrung ist: leichter, innerlich gen\u00e4hrt und wirklich erfrischt. Mein fast chronischer Husten war diesmal mit am Weg, und ging verloren. Das stundenlange Gehen in der Meerluft ist heilsam.<\/p>\n

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Am sp\u00e4ten Nachmittag bin ich in Lissabon angekommen. Der Rucksack war genau richtig. Gewogen habe ich ihn noch nie. Zahlen sind demotivierend. Das Bett habe ich vorher reserviert, in einem Hostel, sehr g\u00fcnstig. Am Tag darauf gehe ich los, am Ufer des Tajo-Flusses, der dort eine Bucht ausf\u00fcllt, Richtung Belem. Die weltber\u00fchmte Stra\u00dfenbahn quere ich, den Pra\u00e7a do Com\u00e9rcio \u00fcberquere ich, unter der Ponte 25 de Abril schl\u00fcpfe ich durch, auch wenn die Br\u00fcckenpfeiler \u00fcber 200 m hoch sind, Busse und Autos auf einer Ebene und auf der Ebene darunter die Z\u00fcge,\u00a0 3,2 km \u00fcber das Wasser gespannt. Auf der anderen Seite „dr\u00fcben“ die weit ausgebreiteten Arme des Cristo Rei in Almada. Schlie\u00dflich komme ich zur F\u00e4hre, die mich ans andere Ufer nach Trafaria bringt. Der Blick zur\u00fcck von der F\u00e4hre zeigt die Stadt Lissabon am H\u00fcgel entlang. Es ist mittag. „GR 11“ steht am Wegweiser und „Sesimbra“. Das schaut gut aus. Dieser Markierung folge ich den Rest des Tages. Ich kenne mein Ziel noch nicht, auch nicht meine Unterkunft. Ich bin vom tiefen Vertrauen getragen: Das Leben – und auch das Bett – kommt dir entgegen. Und so war es auch. Der sp\u00e4te Nachmittag hat mir angesagt, dass ich jetzt dann schauen sollte, nach einer Unterkunft. „Hier gibt es rundherum nichts, aber jetzt kommt dann der Bus, der f\u00e4hrt nach Costa da Caparica, dort gibt es jede Menge Unterk\u00fcnfte“, ein auf den Bus wartender Mann. Der Translater hilft uns bei der Verst\u00e4ndigung. Mein Bett war eines von acht in einem Surf-Hostel, mitten in der Stadt, fast direkt am Meer, einfach leiwand, auch die Mitbewohner:innen, aus Kanada, Deutschland, Holland und Polen. Am Abend die Frage: Wie weiter?<\/p>\n

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Alle Tage kann ich nicht so detailliert schildern wie meinen ersten. In jedem Fall hat sich Faro als Ziel meiner Pilgerei, meines Weltanschauens, meiner Reise, meiner Kur am ersten Tag voll und ganz im Kopf eingenistet. Das alles war noch vage in der Vorstellung, und offen f\u00fcr neue Entscheidungen. Die Strecke muss auch einhergehen\u00a0 mit der mir zur Verf\u00fcgung stehenden Zeit. Klar war, dass die ganze Strecke Lissabon – Faro „nicht geht“. Also fokussieren auf Abschnitte, war mein Zugang. Deshalb die Busfahrt nach Sesimbra, um in einer ausf\u00fchrlichen Tagestour vorbei am Nossa Senhora do Cabo Espichelo (ein aufgelassenes Kloster am westlichen Landzipfel), vorbei an den Fussabdr\u00fccken der Dinosaurer bis zum Solmeco Park zu kommen. Steilk\u00fcsten, salziger Wind vom Meer her, unglaublich sch\u00f6n bl\u00fchende Fr\u00fchlingsstr\u00e4ucher und Grasfl\u00e4chen, maximal f\u00fcr Weiden geeignet. Der Weg war weit, die M\u00fcdigkeit gro\u00df, das Zweitbetth\u00e4uschen „februar-kalt“, dort und da ein Mensch am Campingplatz. „VorVorSaison“. Das Bistro sperrt gleich zu, gibt mir aber noch eine Kleinigkeit zu essen. Der Hunger wird die n\u00e4chsten Tage \u00fcberhaupt weniger (aus Erfahrung), weil der K\u00f6rper auf Reserven zur\u00fcckgreifen will.\u00a0 Und genau daf\u00fcr muss man bereit sein. Weniger schw\u00e4cht nicht, sondern st\u00e4rkt. Auch so eine Erfahrung beim Weitgehen.<\/p>\n

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Den Schlaf begrenze ich mit dem Wecker, weil ich bald zum Bus nach Aldeia do Meco gehe, um weiter nach S\u00fcden zu kommen. Nach Aldeia do Meco, Santana, S\u00e3o Louren\u00e7o, Set\u00fabal erreiche ich Sinnes nach drei Mal umsteigen. Die h\u00fcgelige Landschaft macht mir ein wenig Wehmut, weil nat\u00fcrlich das Gehen hier sehr fein sein m\u00fcsste. Das Zeitfenster spricht dagegen. F\u00fcr den Rede-Expressos-Bus habe ich keine Fahrkarte gel\u00f6st, weil nicht wissen was wo wie. Der junge Fahrer nimmt mich trotzdem mit in Richtung Algarve, l\u00e4sst mich aussteigen, w\u00fcnscht mir einfach gutes Gehen.\u00a0 Das macht paff.\u00a0 Danke. In Sinnes bin ich sozusagen auf „meinem Pfad“, durchgehend bis Faro. Aus der Stadt geht es kilometerweit hinaus an \u00d6ltanks und Industrieanlagen am Meer gelegen vorbei. Soche Strecken geh\u00f6ren dazu, zum Weitgehen. Ich erinner mich, dass eine Frau gemeint hat, dass in Porto Covo die sch\u00f6nste Etappe beginnt. Gut, genau dort liegt mein Tagesziel. Ab mittag dann kein Asphalt mehr unter den F\u00fcssen, auch dort, wo ich ihn gebraucht h\u00e4tte \u00fcber den gr\u00f6\u00dferen Bach. Der massive Regen in Portugal mit \u00dcberschwemmungen die Tage davon hat meine zweispurige Stra\u00dfe einfach weggesp\u00fclt. Ich sehe: Viel Sand unter allem, wenn keine Felsen da sind. Sand, ein Wort, eine Materie, die mir im Vorfeld beim Recherchieren untergekommen ist. Die K\u00fcstenpfade am Sand, der etwa 20 % der Energie „absaugt“, Schritt f\u00fcr Schritt. Der Wind tr\u00e4gt die salzige Luft in meinen Atem, der ob der sandigen Schritte etwas beschleunigt ist. Der sp\u00e4te Nachmittag zeigt mir meinen Zielort und meine Unterkunft, die wie fast alle in der ersten H\u00e4lfte meiner Tour vom Winter noch etwas unterk\u00fchlt sind. Decken, Decken, und es geht, das Schlafen. Abends noch ein wenig durch das Dorf schlendern, in den Sonnenuntergang schauen, Tagebuch schreiben. Ja, das Tagebuch war leer und am Ende wird es zu wenig Seiten haben.<\/p>\n

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Die K\u00fcste und der Weg lassen die Erinnerungen hochkommen vom Coast Path in Cornwall. Ich ertappe mich dabei, sie zu vergleichen und kurz war die Frage da: Welcher Weg ist sch\u00f6ner? Dann stellte das alte Sprichwort die Stopp-Tafel auf: Vergleiche und das Ungl\u00fcck beginnt. Der Weg dort ist anders. Dauernd diese Rankings, dieses Vergleichen in unserer Gesellschaft. Das Buch von Daniel Schreiber – LIEBE! EIN AUFRUF – wurde ein wunderbarer Weggef\u00e4hrte auf dem Weg. Netanjahu und Trump haben den Irankrieg entfesselt. Social Media entfaltet immer sichtbarer die grausamen Seiten, das Unsoziale an sich und das Potential zur Sucht. Rechtspopulistische Propaganda \u00fcberflutet den Erdkreis. Schreiber analysiert ungeschminkt, wunderbar treffend und gleichzeitig hoffnungsvoll, wenn er das Prinzip Liebe wieder als politisches Prinzip zur Grundlage erkl\u00e4rt. Das Buch wurde mir zusammen mit dem Tagebuch eine feine t\u00e4gliche „Gespr\u00e4chsrunde“. Ich war alleine unterwegs. So ein Weitgehen, ein „Pilgern im Jetzt“, wie ich es mir als inneren Duktus ausgedacht habe, kann nur fragmentarisch hier durch Buchstaben, Worte und Bilder zum Ausdruck gebracht werden. Selbst die Route hat sich so ergeben, wie sie sich t\u00e4glich gezeigt hat.<\/p>\n

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Was sich f\u00fcr mich auch gezeigt hat, war die f\u00fcr mich doch relativ neue Art, t\u00e4glich ein Quartier zu finden. Wenn ich alleine unterwegs bin, habe ich bisher immer ein Bett aufgetrieben, indem ich in den Ort gekommen bin, dort Leute gefragt habe, wo man \u00fcbernachten kann. Die Menschen waren immer hilfsbereit, immer wurde mir Gastfreundschaft zuteil. Aber auch hier best\u00e4tigt sich, was ich in den letzten Jahren \u00fcberall feststelle: Es sind immer weniger Menschen drau\u00dfen anzutreffen, oft \u00fcberhaupt niemand. Meine Unterk\u00fcnfte hier am K\u00fcstenweg habe ich deshalb \u00fcber Airbnb und Booking am Tag davor oder beim Weggehen morgens gesucht und gefunden (von 22.- bis 36,- EUR, einmal 45.- und 55.-). Bei der H\u00e4lfte der Unterk\u00fcnfte habe ich kein Gastgebergesicht gesehen, weil ich mit T\u00fcr-Code und Beschreibung ausgestattet wurde. Die Hostels und einfachen Zimmer waren immer sauber und gut gepflegt. An der Westk\u00fcste ist der Tourismus kleiner und individueller, an der S\u00fcdk\u00fcste von Sagres bis Faro sind es teilweise Massentourismus-Hochburgen. St\u00e4dte wachsen von 4.000 Personen normalerweise auf 70.000 Personen im Sommer an. Leise denke ich: Gut, dass ich jetzt hier bin. Im Sommer f\u00fcr mich unvorstellbar. Aber der K\u00fcstenweg unglaublich vielf\u00e4ltig. Und ich habe auch die St\u00e4dte irgendwie genie\u00dfen gelernt.<\/p>\n

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Wer sich in dieser Gegend des Fischermans Trail bzw Rota Vicentina in Portugal auf den Weg macht, wird ab Sinnes bzw. Porto Covo folgende Ortsnamen mit guten Unterkunftm\u00f6glichkeiten begegnen: Porto Covo (gut als Startpunkt geeignet), Vila Nova de Milfontes (kleiner Umweg \u00fcber die Br\u00fccke), Almograve (einsames Dorf), Zamujeira do Mar (wunderbarer Ort an der Steilk\u00fcste, Beach) , Odeceixe (wunderbarer Ortskern mit stilvoller Herberge), Aljezur (Landesinnere), Arrifana, Carrapateira, Vila do Bispo, Sagres (ab da wird es die S\u00fcdk\u00fcste ostw\u00e4rts), Salema, Luz, Lagos, Alvor (der Weg f\u00fchrt durch die S\u00fcmpfe), Carvoeiro, Armacao, Albufeira, Quarteira und Faro. Jeder Ort oder jede Stadt hat eine eigene Aura. Sagres ist beispielsweise schon zu dieser Zeit ein Surf-Paradies. Meine Zehen sage allerdings: Wasser noch sehr kalt. Aber was ist kalt mit Neopren-Anzug? Hier gehen die Leute nicht schwimmen, sondern mit dem Surfbrett ans Wasser spielen. So meine Einsch\u00e4tzung. Morgens immer wieder die Frage: Wo ist jenes Cafe, wo mein kleines Fr\u00fchst\u00fcck auf mich wartet. Bew\u00e4hrt haben sich Espresso mit Croissant. Das Investment in Faro daf\u00fcr war beispielsweise 2,75 EUR. Kein Tippfehler. Es braucht nicht viel. Und Trinkwasser. Im S\u00fcden nicht mehr aus der Leitung trinkbar. Aber es gibt \u00fcberall die kleinen M\u00e4rkte. Wasser ist vor allem im Sommer Mangelware.<\/p>\n

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Wenn ich heute im vollgeschriebenen Tagebuch bl\u00e4ttere und lese, wird mir immer bewusster, welch wunderbare Zeit es war, alleine in der wunderbaren Natur Schritt f\u00fcr Schritt dem Leben entgegenzugehen. Ganz eigene Gedankeng\u00e4nge gesellen sich dazu, zum Gehen, beispielsweise \u00fcber die alten M\u00e4nner, die derzeit die Welt mit ihren Macht- und Giergel\u00fcsten traktieren. Die Bestimmung des Menschen ist doch Compassion, Liebe, Empathie, Achtsamkeit und N\u00e4chstenhilfe, oder? Menschen gehen mir durch den Kopf und die Frage daneben: Tut er oder sie das aus Eigennutz oder f\u00fcr das Gemeinwohl. Eine der tiefsten Fragen, ob uns Demokratie gelingt oder nicht. Selbst das Wort Demokratie (das Volk regiert, also der Mensch) wird beim Gehen in „Biokratie“ gewandelt. Es geht doch um alle Lebewesen auf dieser Erdkruste. Der Mensch als Krone der Sch\u00f6pfung ist doch l\u00e4ngst entlarvt.\u00a0 Alles Leben m\u00f6ge leben und das in F\u00fclle, also „biotische Demokratie“.\u00a0 Hier sieht man, was Schritte hervorbringen, im Kopf und auch im Herzen. Im Musical Hostel in Albufeira (im Sommer DIE Partystadt) schreibe ich in mein Tagebuch: „Nicht, was ich gesehen habe, sondern wie ich wieder sehen lernte und wof\u00fcr, f\u00fcr Liebe, Compassion und Gewaltfreiheit, bin ich dankbar.“<\/p>\n

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In Quarteira gehe ich in einen kleinen Mercado, um mir mein Abendessen zu besorgen. An der Kassa bin ich sprachlos. 2 Bananen, 2 gro\u00dfe Tomaten, 2 Brote, 100g Schinken, eine Sardinendose, Wasser. Am Kassazettel: 4,41 EUR. Ja, wieder kein Tippfehler. Deshalb begegnen mir um diese Zeit auch viele „\u00c4ltere“ aus England, Holland und Deutschland. „Ja, Winter hier und Sommer dort“, hat ein Deutscher gemeint auf meine Frage, was ihn hierher f\u00fchrt. An der S\u00fcdk\u00fcste entlang habe ich von Tag zu Tag beobachten k\u00f6nnen,\u00a0 wie geputzt, repariert und die Gastronomie angeworfen wurde. Am jeweiligen Paria (Strand) hat man schon viele Menschen spazieren gesehen. Die Algarve ist ein begehrenswerter Landstrich im Portugal, wo Menschen Entspannung finden und Abwechslung suchen. Der Atlantik k\u00fchlt angeblich die Sommerhitze. Aber dazu kann ich nur Vermutungen anstellen. Jetzt geni\u00dfe ich Faro. So wunderbare Pflasterungen in den Stra\u00dfen und Ornamentik an den H\u00e4usern. Die Mauren, die brutal vertrieben wurden, haben Spuren hinterlassen, Spuren der Sch\u00f6nheit und Liebe zum Detail. Schweren Herzens auf der einen Seite und mit einer dr\u00e4ngenden Vorfreude auf daheim nehmen wir Abschied, mein Rucksack and me.<\/p>\n

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Rota Vicentina, Fishermans Trail, Via Algarviana oder einfach K\u00fcstenpfad sind die Benennungen jener K\u00fcstenabschnitte in Portugal, die von Lissabon s\u00fcdlich „hinunter“ bis Cabo de S\u00e3o Vicente und \u00f6stlich „hin\u00fcber“ bis Faro f\u00fchren. 20 Gehtage durfte ich diesen Saum zwischen Atlantik und Festland begehen, bepilgern, bestaunen, bewundern und genie\u00dfen,\u00a0 in der Zeit Ende Feber bis Mitte … <\/p>\n

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