{"id":4505,"date":"2013-08-23T09:04:38","date_gmt":"2013-08-23T08:04:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/?p=4505"},"modified":"2018-01-04T06:42:39","modified_gmt":"2018-01-04T05:42:39","slug":"was-und-wie-viel-gehort-in-einen-rucksack","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/was-und-wie-viel-gehort-in-einen-rucksack\/","title":{"rendered":"Was und wie viel geh\u00f6rt in einen Rucksack"},"content":{"rendered":"

\"Rucksack\"<\/a>Wer l\u00e4ngere Zeit zu Fu\u00df unterwegs ist, steht vor der Herausforderung: Was und wie viel geh\u00f6rt in den Rucksack? Wie finde ich die Balance zwischen dem m\u00f6glichst \u201eleichten\u201c Rucksack und \u201ealles Notwendige\u201c dabei zu haben?<\/p>\n

Motto: Nicht viel, sondern das Richtige einpacken!<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Erstelle dir deine pers\u00f6nliche Checkliste, indem du dir zwei Szenarien beim Gehen vorstellst: 1. \u201eSch\u00f6nwetter warm 24\u00b0\u201c und 2. \u201eSchlechtwetter kalt 2\u00b0\u201c. Daf\u00fcr musst du ger\u00fcstet sein. Eine Haube und leichte Handschuhe geh\u00f6ren immer dazu. Wasserfeste Schuhe, Regenhose, Regenjacke und ein Rucksackschutz ist unabdingbar.<\/li>\n
  2. \"Rucksack_leer\"<\/a>Unterscheide klar zwischen den \u201eGehsachen\u201c und den \u201eBleibesachen\u201c. Bist du am Tagesziel, so wird hoffentlich eine Dusche das eine konsequent vom anderen trennen. Die Geh- und die Bleibesachen verwenden wir immer wieder, Tag f\u00fcr Tag. Das spart unglaublich viel unn\u00f6tige und nur einmal verwendete Kleidung. Das gilt jeweils von der Unterw\u00e4sche, Socken, atmungsaktives T-Shirt, Hose, Pulli bis hin zu den Schuhen. Anreise ist ratsam in den Gehsachen.<\/li>\n
  3. Bei den Toilettsachen nur jene Menge mitnehmen, die verbraucht wird \u2013 also kleine oder fast leere Zahnpastatuben und Sonnencreme. Ein kleines Handtuch tut verschiedene Dienste.<\/li>\n
  4. Gehschuhe sind wasserfeste Wanderschuhe und Bleibeschuhe sind zB Crocs. Das gen\u00fcgt. Neue Schuhe vorher 3 Stunden (nass) eingehen. Dann neu pr\u00e4parieren. Eventuell Blasenpflaster zur Sicherheit mitnehmen.<\/li>\n
  5. Eine \u201eReserve\u201c enth\u00e4lt f\u00fcr alle F\u00e4lle noch Unterw\u00e4sche, eine leichte Hose, ein bis zwei T-Shirts und eine Fleecejacke.<\/li>\n
  6. Pers\u00f6nliches ist selbst einzusch\u00e4tzen: Reisepass, Medikamente, Tagebuch, Stift, Lesestoff, Fotoapparat, Handy, Wanderkarte.<\/li>\n
  7. \"Rucksack_Berge\"<\/a>Trinkflasche mit 1,5 Liter Fassungsverm\u00f6gen. Es gen\u00fcgt eine Mineralwasserflasche, die wieder gef\u00fcllt wird. Manche m\u00f6gen Tee zum Gehen. Ist Fr\u00fchst\u00fcck und Abendessen bei der N\u00e4chtigung dabei, gen\u00fcgt f\u00fcr den Tag eine Kleinigkeit zur St\u00e4rkung (Studentenfutter, Vollwertkekse). Wer weniger isst, geht leichter.\u00a0 Und: Der K\u00f6rper hat Reserven.<\/li>\n
  8. Gehst\u00f6cke erleben die einen als Erleichterung und die anderen als Belastung.<\/li>\n
  9. Aus Erfahrung ist es gut, die einzelnen \u201eAbteilungen\u201c (Bleibegewand, Reserve, Toilettsachen, Pers\u00f6nliches) in jeweils ein Plastiksackerl zu stecken. Das erleichtert die Ordnung und h\u00e4lt zur Sicherheit nochmals trocken.<\/li>\n
  10. Und nie die Sonnenbrille, den Badeanzug und die Badehose vergessen!<\/li>\n<\/ol>\n

    \u201cDer Kluge lernt aus allem und von jedem,
    \nder Normale aus seinen Erfahrungen
    \nund der Dumme wei\u00df schon alles besser.\u201d
    \n(Sokrates)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Wer l\u00e4ngere Zeit zu Fu\u00df unterwegs ist, steht vor der Herausforderung: Was und wie viel geh\u00f6rt in den Rucksack? Wie finde ich die Balance zwischen dem m\u00f6glichst \u201eleichten\u201c Rucksack und \u201ealles Notwendige\u201c dabei zu haben? Motto: Nicht viel, sondern das Richtige einpacken! Erstelle dir deine pers\u00f6nliche Checkliste, indem du dir zwei Szenarien beim Gehen vorstellst: … <\/p>\n

    Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-4505","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gehen-pilgern","item-wrap"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4505"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4511,"href":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4505\/revisions\/4511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaineder.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}